银河社区开展中医情志养生讲座

银河社区开展中医情志养生讲座

　　4月16日，银河社区开展微公益创投-k22“一代一路·与时代同行”中医情志养生讲座，邀请到社工、志愿者为社区参加微公益项目的老年人做中医情志养生讲座。

　　志愿者向居民分享了如何顺其自然、因天之序的养生原则，交流了一些养生食疗建议，老年居民们听得津津有味。同时，志愿者们结合养生操的讲解，与参加项目的老年人进行手把手的教学，大家也都学得十分投入；志愿者们鼓励老年人积极沟通，表达内心，为老年人开解心中烦闷，鼓励大家主动进行乐观的交流，互相学习良好的心态，让大家互相带动，不断提升情志健康。

　　通过中医情志养生讲座，大家学会了要乐观愉悦、志闲少欲、疏导宣泄、与人为善、以情胜情，通过心态的调整，由内而外地进行养生。