113岁老人吸烟又喝酒他说长寿其实不难只因坚持做这1件事

113岁老人吸烟又喝酒他说长寿其实不难只因坚持做这1件事

　　相信很多的朋友都比较喜欢战争片，里面可以给我们描绘出我们心目中的英雄形象，可以了解很多之前人们的生活和需求，更能通过故事情节的描述让自己有更多的分辨能力，这个其中我们很多都是英雄人物改变了很多，通过自己的努力改变了很多，尤其是在二十世纪初我们的国家一直处于战争的年代，相信很多那个时候的人都感觉生命都不是太值钱，自由才是最主要的，民主才是最主要，而现在我们身边的环境变了，我们更注重的是健康，我们更注重的是我们能不能活的时间更久。长寿对于我们很多越来越重要，其实我们可以从身边很多哪里了解他是怎么做到的？

　　在我们的村里有一对“欢喜冤家”，至于为什么这么说他们，主要是因为一对老夫妻都是113岁了，没事的时候还是喜欢吵架，虽然声音不大，但是大家都喜欢看他们，他们在15年成的亲，到现在已经在一起生活了年，对于很多人来说这是不能想象的，他们可是比钻石还要钻石的婚姻，但是听村里的老人说，从他们自己还是小孩子的时候他们都是经常吵架，但是吵之后又像没有发生任何事似的，老头之前参加过抗战，因为执行任务的时候，路比较远，身体比较疲劳，后来遭遇敌人的埋伏，撤退的慢，就失去了一只手臂，后来退伍后，就一直在家里务农。

　　村里人几乎每一代人都听说过他的传奇经历，可能是对一个老兵的敬畏，对一个老人的敬佩，对一对老夫妻的相互陪伴的感动，他们到现在已经是六世同堂，在村里就像是神一样，只要有人能见到他一次，都会感觉是自己一大幸运，是的，一对见证了沧桑历史的人，见证了一个国家的百年巨变，时间走过好像没有在他们的脸上留下痕迹，只是留下沧桑。

　　上次回去因为老人家过寿，有幸见到了这位老人，因为村里所有的老人都喊它“二爷”，村里面去了很多人，每个人都说着老爷子有福气啊，两位老人都是面带微笑，也有人问“老人家是怎么个活，一下能活那么大年纪”，老太太好像是听懂了意思，微微的说了声，“我天天给他洗脚”，听到这句话，小编特别的动容，后来才知道，自从丈夫受伤之后，老太太知道因为“二爷”疲劳。撤退慢才受的伤，以后便每天给他洗脚，原来长寿并没有什么灵丹妙药，而是泡脚！

　　1、促进血液的循环，大部分都不太喜欢别人给抓脚，其中很多女性洗脚的时候都不远用手，感觉脚上不干净和不卫生，其实脚上的很多部位都和我们身上的器官相连，劳累了一天，跑下脚，能把全身的血液迅速的动起来，让我们身体的各个部位更加的顺畅，器官更加的健康。

　　2、安神助眠，洗脚不仅可以把脚上的很多细菌清洗掉，还能让我们脚底的神经全部都舒展开，尤其是冬天，当你洗过脚之后全身都是特别的暖和，可以很好促进我们的睡眠。

　　3、驱寒保暖，其实洗脚还有一个很多人都不知道的好处，可以让身体从下到上一下子就暖和起来，给我去除身上的寒气，让我们全身放松。

　　洗脚虽然对我们来说是一个比较小的事情，但是需要我们坚持，长寿的秘籍不在于药，而在于好的习惯。

　　我们的肺是一个比较娇弱的器官，时刻需要养护，我们就应该要多喝水，在水中可以放入一些养肺润肺的中药食材，效果会更好一些。李时珍在《113岁老人吸烟又喝酒他说长寿其实不难只因坚持做这1件事！》中提到过这样一个小食方，将胖大海、甘草、金银花、罗汉果、陈皮、薄荷等中药食材按照一定的比例搭配在一起泡水或者是煮水喝，养肺护肺的效果会更好。

　　金银花：清热解毒、对上呼吸道感染具有一定的抑制作用，还可以缓解咽喉肿痛的情况，是平时生活中经常饮用的凉茶原料。

　　菊花：根据古籍中记载到，民间有花，采之饮，可消炎症，除此之外，菊花还能增强肺部免疫能力，抵抗来自外界物质的侵害。

　　上面这些食材在中药铺中都能够购买到，但是要将这些东西煮一下，效果才会更好，但是对于很多人来说觉得非常的麻烦，那么在这个时候就需要一款已经加工好的茶包了。今天小编就为大家带来了一款已经按照一定的比例所调配好的茶包，只需要冲泡就能够饮用了，长期饮用对于身体是有着一定的好处的。