5种简单易做、美味的养生汤在这个秋季温暖你的胃

5种简单易做、美味的养生汤在这个秋季温暖你的胃

　　入秋以后，气温渐渐由热转凉，立秋养生，多喝汤，对人身体是很有好处滴。今天我就来推荐适合秋季喝的，且简单、易做、美味的5道养生汤。

　　将排骨洗净焯水，锅中放入水，排骨冷水下锅，放入料酒、葱、姜去腥，中小火煮至沸腾，撇去浮沫；

　　锅中放入少许的油，放入葱花、姜末爆香后，加入热水，放入排骨小火炖40分钟，加入山药、玉米、胡萝卜，盐，再炖15分钟，最后出锅前撒点鸡精调味就可以啦。

　　【5种简单、易做、美味的养生汤在这个秋季温暖你的胃】：冬瓜、五花肉、葱、姜、香菜、生抽、五香粉、料酒、胡椒粉、香油、盐、鸡精

　　在肉馅中加入葱花、姜末、生抽、五香粉、料酒、胡椒粉、香油和盐，搅拌均匀，腌制入味；

　　下入切好的冬瓜块，待冬瓜块煮至半透明时，加入适量的盐、鸡精调味，搅拌均匀就可以出锅啦；

　　蒸好后的南瓜非常的软烂，用勺子将其碾成泥后，倒入汤锅中，加入牛奶牛奶的量，可以根据个人对浓稠的喜好程度适量添加加热并搅拌均匀即可

　　倒入切好的豆腐块，翻炒几下，加入少量生抽翻炒均匀后，添入适量清水，放盐中小火炖至15分钟；

　　将切好的牛肉块，放入冷水锅里，放入料酒、葱段、姜片，中小火焯水，水沸腾后打去浮沫，捞出清水冲洗，并控干；

　　锅中倒入少量的油，加入葱花、姜末爆香，加入焯好的牛肉块翻炒几下，加入开水，放入适量大料、桂皮、香叶，炖至1个小时至软烂；

　　待牛肉软烂后，捞出调料，放入萝卜块，加入适量盐，炖至变半透明后，散入适量鸡精调味即可。k22