如何正确饮食养生

如何正确饮食养生

　　一日三餐应该做到“早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少”的原则进行，早餐要食用一些营养价值高的食物，因为经过一夜的睡眠，基本已经将前一天的食物消化完毕，应该及时补充，午餐是起到承上启下的作用，既要补充上午消耗的能量，也要为下午的工作做好充足的准备，所以中午应该多吃主食，米饭、面条等食物，并且补充足够的蛋白质，晚餐尽量以青菜、清淡食物为主，不要吃太过于油腻的东西，不利于肠道的消化。

　　痤疮是一种十分常见的疾病，这种疾病困扰着很多人的生活，这中疾病比较容易发生在一些青春期的男性女性朋友身上，一般来说大部分患者到了二十五岁之后都会逐渐消退，但是也有很多患者二十五岁之后也是会患病的，那么中医治疗痤疮疗效好吗?