当肺炎遇上神奇的中医

当肺炎遇上神奇的中医

　　释义：体内正气强盛的情况下，邪气不易侵入机体，也就不会发生疾病。而邪气之所以能够侵犯人体，一定是因为正气已经虚弱了。

　　预防新型冠状病毒感染，除了要做好戴口罩、勤洗手、少外出、均饮食之外，最重要的要使身体的气血阴阳达到平衡，才能让免疫系统保持在状态，拥有的抗病的能力。

　　最近，很多单位陆续开工复工， “在家办公”、“在家学习”已成为应对的新策略。那么，在工作学习之余有没有好的居家养生方法呢？下面让我们一起来学习一下吧。

　　“诸气者，皆属于肺。肺主宣发肃降，肺是水上之源，肺开窍于鼻，肺主皮毛。诸气愤郁，皆属于肺，在志为忧悲，在液为涕。”

　　几乎所有与呼吸系统有关的疾病，如哮喘、咳嗽、感冒等都属于肺经。所以，时常、敲打肺经，有助于预防各类疾病，特别是呼吸系统的疾病。

　　肺在情志主悲，常言道悲伤肺，郁结之气难以排解，就要想办法宣发于外。现在很多人待在家中出现了焦虑、紧张等心理变化，也可以通过敲打肺经得到舒缓。

　　“肺手太阴之脉，起于中焦，下络大肠，还循胃口，上膈属肺。从肺系，横出腋下，下循臑内，行少阴、心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端。其支者，从腕后，直出次指内廉，出其端。”-k22《当肺炎遇上神奇的中医》

　　一手自然下垂，手心向前，用另一手握空拳，自肩窝的位置稍用力敲打沿着手臂偏外侧一直敲打到拇指指端，在肩窝、肘部、掌跟三个位置重点敲打，力度以酸胀感为宜，每天坚持3分钟，使得气血通畅。每天的上午9点到11点肺经最为旺盛，此时进行敲打肺经，效果。

　　艾灸具有温经祛病，增强免疫力等功效，医书上记载的能提高人体免疫力的穴位有很多，比如关元、气海、中脘、足三里等。每天温和灸1～2次，每次10分钟左右。长期坚持，可以增强免疫力。

　　定位：在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。取穴方法：拇、食两指张开，以另一手的拇指指间横纹正对虎口指蹼缘上，屈指，拇指尖所指之处，按压有明显酸胀感，即为此穴。

　　功效：主管我们头面部的疾病，包括头痛、牙疼、口腔溃疡、嗓子疼、感冒、发烧、鼻塞等。

　　近日，湖北方舱医院内医护人员带着患者们做太极拳的k21刷爆各大媒体。其实，古人为我们留下了很多养生保健操，健身效果显著，且简单易学，故在民间广为流传，是中华传统养生文化中的瑰宝。

　　整套功法质朴端庄，动静相兼，舒展柔和，不受场地、时间、环境的限制，随时所地可自行练习。其有增进体质健康，强化脏腑功能，提升心理健康，防治慢性疾病，延缓机体衰老的健身效果。

　　五禽戏是东汉时期的名医华佗所创作的。其最初的灵感k18养生会馆动物神态。华佗在研究了虎、鹿、猿、熊、鹤五种动物神态姿势的过程中发现，他们的这些动作加诸人类身上可以达到舒展筋骨、畅通经脉的目的，经过改编而成的运动养生体操，成身为了行之有效的运动形式。