亲测有效每天花1分钟做这个肩颈操坐一整天也不会肩膀痛
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亲测有效每天花1分钟做这个肩颈操坐一整天也不会肩膀痛
前段时间，英国《亲测有效！每天花1分钟做这个肩颈操坐一整天也不会肩膀痛！》发布了一篇报道，据英国贝尔法斯特女王大学的研究显示，每天久坐超过6个小时，早死风险会增加25%。而且久坐也会引起相关的疾病，比如结肠癌、子宫内膜癌、肺癌、糖尿病等。
听起来非常可怕，但其实也不无道理。身体久坐不动超过6个小时，各种器官都会超负荷，久之就会出现各种疾病。而身体的劳累一开始都会反应在肩颈上。
经常坐办公室的人应该更加有体会，久坐了一天之后，肩颈非常酸痛，而且特别硬，时间长了还会引起头痛等症状。今天小塔分享一套简单的肩颈操，每天花1分钟做，能够很好地缓解肩颈疼痛~