人民日报被吹上天的7种健康产品养生不太行忽悠名
人民日报被吹上天的7种健康产品养生不太行忽悠名
在如今“谈癌色变”的社会十分流行“养生”，其中保健品备受养生人群的青睐，然而保健品真的管用吗？那倒未必。
对于很多人来说，所服用的保健品其实并没有很大的用处，而所说的效果很有可能是被夸大宣传而导致的。
如今对于众多养生人群来说，非常依赖保健品，会通过购买各种保健产品来达到延缓衰老速度的效果，从而来保证健康的身体。但是在如今市面上所出售的保健品，所给身体带来的好处可能是非常小的。
保健品主要是有一些药健字的保健食品，或者是具有一定功能的保健药品。由于它不是药准字的，所以不能够当作药品的销售。
现在的保健品市场比较乱，一些不良商家夸大其词，做虚假广告，使保健品成了包治百病的神药。实际保健品并没有那么大的作用，甚至有的根本就是虚假的。只是商家用来骗取老百姓钱财的一种方法，因此尽量远离保健品。
日常所说的保健品一般是保健食品的通俗说法，保健食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定的人群食用，但不以治疗疾病为目的。所以保健食品首先是食品，并不具备什么特别神奇的功效。
其次，不以治疗疾病为目的，不能宣称有治疗作用，更不能代替药物。保健食品的功能是调节人体机能，比如增强免疫功能、辅助降血糖、降血脂、降血压、缓解体力疲劳等方面。
关键词增强、辅助、缓解，没有一项提到可以治疗，特别是辅助降血糖、辅助降血压等功能的保健食品，在开展人体试食试验研究时，必须要在临床药物治疗的基础上进行，可见其不能替代药物。
另外，保健食品虽然有调节人体机能的功能，但也不是说吃得越多越好。从毒理学角度讲，剂量决定毒性，任何东西吃太多了还是会有副作用，保健食品也不例外。
比如市场上常见的蛋白质粉具有增强免疫功能，但如果吃得过多，会降低胃肠吸收功能，反而可能会降低机体的抵抗力。
中国向来有劝酒习惯，尤其对于生意人来说，更是应酬不断，酒水不断。于是，药店里各种解酒药卖得火热，还宣称可以千杯不醉。
解酒药只是个噱头，他们的批号不是药品，而是保健食品。它们的成分只是护肝成分，不能减少醉酒的危害。戒酒最基本的是适量饮酒，每天喝不超过2两杯白酒和不超过2瓶啤酒。
当你买牛奶的时候，你经常会看到高钙牛奶，而且它的价格比普通牛奶高很多。据营养学家介绍，所谓的高钙牛奶只是在生产过程中人为地添加了一些额外的钙，这使得牛奶中的钙含量更高。
事实上，普通牛奶中的钙是高吸收率的乳酸钙，而高钙牛奶中人工添加的碳酸钙吸收率较低。喝高钙牛奶并不意味着它能完全吸收钙含量。事实上，普通牛奶就足够了。
现在胖人的数量正在增加，对于瘦人来说，他们吃任何东西都不会发胖，但是非常瘦的人看起来不太健康。因此，一些商家开始说服很多人，他们应该补充蛋白质，蛋白质粉开始销售。
健康成年人每天每公斤体重需要1克蛋白质，只要他们饮食正常，就可以完全满足身体的需要，而无需额外补充。
事实上，阿胶没有吹嘘的那么多特殊功能。事实上，用驴皮煮的阿胶并不是神奇的。
阿胶是治疗阴虚的药物，如果你是一个阳虚的人，或者体内水分过多，脾胃不好，这会适得其反。它不仅会补充血液，还会阻碍消化和腹胀，它可能会加重阳虚的症状。
很多销售员在宣传的过程当中生成这种糖，吃了以后可以抵抗人体衰老，同时可以代替身体当中多余的糖分，价格比较的昂贵，即便如此，很多人也想尝试。
身边很多的朋友都购买了这种东西，但是人体当中的蛋白质糖脂分子带结核后，会形成一些其他物质的身体当中，在皮肤表面沉积以后会形成老化。
根本就达不到美容养颜抗衰老的效果，只是会让你的身体，一些营养物质逐渐流失。
这也是日常生活中常见的食物，海参的价格一直很贵。很多人会把它当作一种保健品，但你知道吗，海参的蛋白质含量甚至没有鸡蛋那么高。
经常食用海参可以提高人体免疫力，消除身体疲劳等症状。虽然吃海参不会对人体造成伤害，但它不会有抗癌和抗癌的效果。而且每个人的体格都不一样，吃海参的效果也不一样。
在日常生活中，如果你经常处于高压下，使身体感到疲劳，身体处于亚健康状态，。你可以适当调整饮食习惯或作息规则，平时多锻炼，吃一些新鲜水果和蔬菜，保持良好的生活态度，这可能更有效。
有些人去超市时，在听了销售人员夸张的介绍后，忍不住要买几盒。虽然他们有一个普遍的口味，但他们可以得到心理上的安慰，因为他们有养胃的作用。
根据相关研究结果，从药物的角度来看，养胃饼干的有效剂量、副作用和禁忌症都有一定的规定。并受到机构的严格监管，只有合格的药物才能达到养胃的目的。
所谓的“养胃饼干”其实很难达到所谓的养胃效果。苏打饼干能滋养胃，与其花很多钱买所谓的“养胃饼干”，不如花几块钱吃苏打饼干，价格便宜，养胃效果明显。#爱乐养生指南#
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