2022年11月

2022年11月

　　11月23日，新城翁浦幼儿园，小朋友们正在举行一场趣味运动会。活动设快乐跳绳、趣味足球、旱地游泳、两人三足、骑车投球、翻山越岭等，现场一片欢声笑语。

　　与定海瑞园养生于干石览镇新建村一山之隔的青龙村，同样守着绿水青山，但苦于没有取得实质性发展，一直是干石览镇村集体经济发展的“后进生”。

　　党的二十大以来，青龙村通过组织村民大会、村干部座谈、村干部走村入户等形式，宣讲党的二十大精神，凝聚发展共识。

　　11月23日下午，在青龙村村委办公室，村两委委员坐到一起，开了一场事关村庄未来发展的讨论会，主题是：如何在二十大精神的指引下，实现青龙村从“后进村”到“后劲村”的突围？

　　“二十大报告提出，全面推进乡村振兴，明确要发展乡村特色产业，拓宽农民增收致富渠道。我们村也不能落下。 ”青龙村党总支书记陈凤燕首先开场。

　　“我说句实话，根据我们村的实际情况，最有可能做好的就是果木，这是我们的特色产业。 ”村党总支副书记鲍波海k22个接话。

　　说到这儿，陈凤燕转身从书柜中捧出一块牌子给2022年11月正中几个大字：最甜的晚稻杨梅。下方有行小字“可溶性固形物含量11.4%”。落款是浙江农业吉尼斯委员会。陈凤燕解释，这是2009年村里拿到的浙江农业吉尼斯纪录。

　　浙江农业吉尼斯纪录，现已更名为浙江农业之最纪录，由浙江省农业农村厅牵头设立，这些年来一直致力于挖掘浙江农业农村领域纪录创建，具有一定的权威性。

　　“白泉的晚稻杨梅牌子打得响，我们村的晚稻杨梅品质也不差。 ”陈凤燕言语中带着骄傲，又略带遗憾地说，“就是养在深岙人不知。 ”

　　周边区域杨梅销售旺季，供不应求，还要从村里拿货，但村里的杨梅只能“贴牌销售”。

　　青龙村位于干石览镇西部，南依青龙山张山岭，西翻长春岭与马岙接界，青山环绕，山清水秀，常住人口1000余人。晚稻杨梅是村里的特色果木之一，现有杨梅0余亩，都是粗壮的老树。把青龙晚稻杨梅品牌打响，是村民们共同的愿望。

　　原神养生堂络时代，品牌要打响2022年11月络做好宣传。 ”村副主任余春娜发言。

　　青龙村也在谋划，中昊养生”扩大宣传，打造青龙晚稻杨梅品牌。目前，村里已对接了直播团队，计划从直播开始打造宣传杨梅等“山海共览”特色农产品品牌。

　　在随后的走村入户宣讲二十大精神期间，陈凤燕将这个好消息告诉了村民刘彩素。

　　刘彩素家里种着30多棵老杨梅树。半夜采摘再挑到城区零售，老两口实在吃不消，只好“随缘”。平时，要靠两个女儿朋友圈帮忙推销一些，亲朋好友来摘一些，最终还要烂掉一些。

　　刘彩素笑开怀：“如果大家都知道我们杨梅好吃，客人自己上门来买来采摘，我们省力了，客人吃的又新鲜。 ”

　　在村北一片茂盛的橘林中，陈凤燕跟另外一名村干部弯腰钻进橘林，来到正在采摘橘子的村民颜如青身旁。

　　“来来来，先吃橘子，蛮甜。”热情的颜如青递过来几只大橘子。“今年橘子大丰收嘛。”陈凤燕拨开树枝，跟颜如青一起一边摘橘子，一边聊家常。

　　柑橘是村里的另一特色产业，有贡川蜜橘和椪柑两类，产量较高，品质上佳，但就是销售难。

　　“每天摘好，挑出地头，再载到镇上去卖，昨天统共卖了不到100块钱。 ”颜如青倒苦水。她家还种了一片椪柑，每年同样售卖辛苦。

　　2020年，陈凤燕当选为青龙村党总支书记。当选伊始，通过市委组织部组织的师徒结对，陈凤燕成为新建村党总支书记余金红的徒弟。此后，余金红对这位徒弟倾力相助，陈凤燕身心俱疲时给她加油打气，遇到难题时给她想办法，两人保持着密切的联系，陈凤燕也总称余金红为师父。

　　践行绿水青山就是金山银山，发展“美丽经济”，新建村现如今每年的游客量超过40万人次，村民人均收入达到4.2万元。

　　隔山望着新建村，青龙村眼馋的同时，也在考虑：如何连通新建村，拓宽发展新道路？

　　日常交流中，余金红也给陈凤燕点题：两村之间是不是可以打通一条通道？这与陈凤燕的想法不谋而合。“二十大报告指出，要加强要素流动，统筹乡村基础设施和公共服务布局，那我们就先把路通起来，把村里的基础设施搞好一点，让游客流进来！ ”

　　新建村与青龙村之间将新建一条游步道，游步道到青龙村脚下。如今，一条崭新的水泥路已修建好，为今后连通新建村做好了开篇准备。

　　水泥路旁边的山坡上，晚稻杨梅、白枇杷连片，果实伸手可摘。等游步道通了，游客步行半小时，就可到达青龙村。

　　沿着崭新的硬化村道下行，有一片空地。村里计划投资2余万元，在此建一处农业管理用房，目前建设方案已定，预计明年可建成投用。

　　陈凤燕解释，青龙村村集体经济较为薄弱。这处管理用房一方面可以通过房屋出租增加村集体收入，另一方面可建一处特色农产品销售点。今后，青龙的杨梅、柑橘、柚子、枇杷、稻米等优质特色农产品可在此销售。

　　村里谋划着，利用与新建村互通的模式，充分挖掘沿线优势资源，将游客吸引到青龙村，将美丽乡村串点成线，打造青龙村景观带和产业带，满足游客休闲、摄影、采摘等方面的需求，同时将村里的农副产品推广、销售，增加农户的收入，实现青龙村的振兴。

　　在青龙村蹲点期间，2022年11月了陈凤燕笔记本上密密麻麻的记录。换届以来已完成的15项民生工程列得整整齐齐，显示着这位村干部的尽责履职。陈凤燕说，基础设施搞得差不多了，村里有资金和精力往特色产业发展上用力了。

　　“先进村”已开辟出发展通道，占据一定的优势资源，具有良好的发展前景。而“后进村”呢？

　　党的二十大报告指出，要全面推进乡村振兴。可以预见，乡村发展将迎来新一轮机遇期。每一个乡村都有机会，也有责任。在舟山，目前还有一些发展相对滞后的乡村，助力共同富裕，“后进村”的突围显得更为迫切，任务更为艰巨繁重，也更需要“被看见”。所以崇左养生蹲点选择来到青龙村。

　　特色水果是有了，但如何打响品牌？如何引客上门？如何完成配送？对这个略有偏远的村庄来说，每一个问题都难度不小，需要的是持久的迎难而上。

　　在青龙村蹲点期间，2022年11月了朴实的乡情，也感受到了村民对发展的殷殷期盼，更看到了村干部们借力发展，扎根基层，一件接着一件干的韧劲。昨天上午，青龙村又传来进一步消息，一日三餐养生餐食谱对接，青老年人养生食物络销售配送问题或能迎刃而解。

　　实干争先，不仅发展思路要接地气，更重要的是咬定既定目标，坚定信心决心，保持定力韧劲，对标加压奋进，不断破除瓶颈制约。2022年11月，“后进村”的华丽蜕变。

　　当前，舟山正全面掀起学习宣传贯彻党的二十大精神热潮，全市上下对标对表党的二十大作出的各项决策部署，统筹防控和经济社会发展，大力实施经济稳进提质攻坚行动，认真谋划新的工作目标和任务举措，不断激发全市上下攻坚拼争、实干争先的强大力量，奋力谱写中国式现代化的舟山新篇章。

　　连日来vr养生社晟嘉养生会所岛城各地，深入基层，蹲点采访，讲述各地各部门学习贯彻二十大精神的务实举措和生动场景，展现广大干部群众扎根基层一线、认真履职尽责的生动故事。即日起，本报推出“新时代新征程新伟业 实干争先看基层·蹲点报告”系列报道，敬请。

中医养生饮 记晟嘉养生会所获悉，定海昌国路（怎样养生馆）道路施工已结束，自11月25日起，公交路、229路、路、B路、C路、2路、6路、6路、0路、路、4路、8路、0路、4路等14条公交线路（岐黄养生套）车辆恢复停靠“状元桥”“定海一中”2对公交站点，撤销临时增设的“文化广场”“东门口”2对公交站点。

　　229路（御指养生）车辆恢复停靠“柳永广场”“将军桥”“田家炳中学”“祖印寺”“定海一中”5对公交站点，撤销临时增设的“竹山门”“南珍菜场”“文化广场”“东门口”4对公交站点。

　　路（4月养生节）、C路（中医养生工程）车辆恢复停靠“定海一中”“祖印寺”“田家炳中学”“将军桥”5对公交站点，撤销临时增设的“东门口”“文化广场”“南珍菜场”3对公交站点。

　　B路（巴洛克养生）车辆恢复停靠“定海一中”“祖印寺”“田家炳中学”“将军桥”“柳永广场”5对公交站点，撤销临时增设的“东门口”“文化广场”“南珍菜场”“竹山门”4对公交站点和“海龙村”1个公交单向站点。

　　2路（简单易学的养生气功）、6路（小排养生汤）车辆恢复停靠“定海一中”“祖印寺”“田家炳中学”“将军桥”4对公交站点，撤销临时增设的“东门口”“文化广场”“南珍菜场”3对公交站点。

　　5路（养生堂首富）车辆恢复停靠“东门口”“定海一中”“祖印寺”“田家炳中学”“将军桥”“柳永广场”6对公交站点，撤销临时增设的“文化广场”“南珍菜场”“竹山门”3对公交站点和“海龙村”1个公交单向站点。

　　0路（足行健养生鞋）车辆恢复停靠“定海一中”“祖印寺”“田家炳中学”“柳永广场”4对公交站点，撤销临时增设的“东门口”“文化广场”“南珍菜场”“竹山门”4对公交站点和“海龙村”1个公交单向站点。

　　路（vr养生）车辆恢复停靠“香园新村”“定海一中”“状元桥”3对公交站点，撤销临时增设的“电信大楼”1对公交站点。

　　5路f4b超犇养生酒f5b车辆恢复停靠“定海一中”“祖印寺”“田家炳中学”“将军桥”“柳永广场”5对公交站点，撤销临时增设的“东门口”“竹山门”2对公交站点和“海龙村”1个公交单向站点。

　　8路f4b徽商养生知识f5b车辆恢复停靠“东门口”“定海一中”“祖印寺”“田家炳中学”“将军桥”5对公交站点。

　　5路f4b养生和洗头f5b车辆恢复停靠“定海一中”“祖印寺”“田家炳中学”“将军桥”4对公交站点，撤销临时增设的“东门口”1对公交站点。

　　4路f4b三伏天养生喝什么茶f5b车辆恢复停靠“定海一中”“祖印寺”“田家炳中学”“将军桥”“晓峰岭下”“柳永广场”6对公交站点和，撤销临时增设的“东门口”“竹山门”2对公交站点和“海龙村”南侧一个公交单向站点。

浪微养生会馆 又到周末，岛城天气多云到阴，气温变化不大，但下周有一拨冷空气降至，届时岛城将再度降温，预计12月将在一拨较强冷空气中“起篇”。初冬的脚步近了。

　　从市气象台昨天发布的k22气象信息来看，预计未来几天多云和阵雨相间，其中29-30日受强冷空气和低压共同影响，有次9-10级偏北大风过程，且气温下降明显，日平均气温降温幅度可达10℃左右，30日气温仅8-13℃。

　　今天，岛城天气阴到多云，下午转阴有小雨；气温13-20℃；舟山沿海海面东南到南风5-6级，半夜转北到西北风5-6级阵风7级。

　　26日，多云，气温15-20℃；舟山沿海海面偏北风5-6级阵风7级，夜里转偏东风5-6级阵风7级。

　　27日，多云到阴，傍晚转阴有小雨；气温16-21℃；舟山沿海海面东南风6级阵风7-8级。

　　28日，阴到多云，局部有小雨，夜里转阴有阵雨；气温17-22℃；舟山沿海海面东南到南风5-6级阵风7级，夜里转南到西南风6-7级阵风8级。

　　29日，阴有阵雨；气温14-18℃；舟山沿海海面偏北风7-8级阵风9级增强到8级阵风9-10级。

　　30日，阴有时有小雨；气温8-13℃；舟山沿海海面偏北风7-8级阵风9级。

蜜蜂养生醋 还记得这个夏天“遇见定海”街头艺术演绎带来的浪漫与快乐吗？表演者们用音乐抚慰市民夏日的烦闷，找回定海的喧闹繁华，丰富了市民夜间文旅体验。很快，新一轮演绎活动将与市民见面。

　　记者日前从定海区文化馆获悉，“遇见定海”艺术联盟正式成立，并面向社会招募成员。无论你是社会团体、艺术培训机构还是个人，只要有艺术特长，均可参与报名。同时，艺术联盟还向具有体育、民俗、非遗技艺等方面绝活的能人敞开大门。

　　“我们将对报名对象进行审核，最终确定‘遇见定海’艺术联盟名单，并结合定海人文意蕴和生态禀赋，陆续推出多个演出点位，作为艺术联盟的展示平台。 ”定海区文化馆相关负责人介绍，艺术联盟成员将在规定时间、地点开展公益性质的艺术活动，要求内容积极向上、弘扬正能量，让有美景、有品位、有温度的鲜活场景成为城市文化现象。

　　值得一提的是，艺术联盟成员可优先免费使用定海区公共场馆设施，每年有机会参加省、市相关艺术培训和文化交流活动；荣获“年度人气”称号的艺术联盟成员，还将获得一定奖励。

　　如果你热爱艺术，想要秀出自己的精彩，可“定海区文化馆”微信公众号进行线上报名。

　　据了解，当前我省正在全面实施“文艺星火赋美”工程，以街头艺术展示活动，来打造城市流动的艺术景观。“遇见定海”艺术联盟的成立，正是定海区推进“文艺星火赋美”工程的亮点之一。

乡镇养生馆 近年来，随着露营走俏，房车旅行也一同“出圈”。近日，位于定海城西未来社区儿童公园的房车露营基地正式对外开放，给我市露营市场又添“一把火”。

　　据了解，该房车露营基地总面积约00平方米，分为3个功能区：房车停靠区、公共服务区、草坪活动区。

　　其中，房车停靠区设有10个专用车位，并配套充电桩，可供自驾房车免费使用；公共服务区设有卫生间、咖啡吧、VIP休息室等功能间，可免费供应茶水、点心等；在草坪活动区，市民和游客不仅可以免费体验大自然中的帐篷露营，还能尽情畅玩沙地探索、秋千小桥2022年11月、蹦蹦床等十余项游乐项目。

　　“我们在房车旅行APP开通了舟山露营游玩专线，串联东海云廊、定海古城、南沙、大青山等旅游景点，并开展环岛自驾、篝火晚会、互动游戏等露营活动。 ”该房车露营基地相关负责人介绍，他们还将不断完善配套设施，推出丰富多彩的露营活动，吸引更多房车车友和露营爱好者前来游玩，带动舟山露营经济的发展。

　　副题 今年计划完成水管保温1米，落地水表保温1只，防冻塑壳水表改造22只，截至目前，已完成落地水表保温只，管道保温140米，预计12月中旬全部完成

健身养生记 最近岛城秋意凉，为了应对今冬我市或将出现低温寒潮情卖养生茶提早谋划，抢在入冬前全面检查我市住宅小区、农村等重点区域的自来水管线，及时为水管、水表等设施“穿棉袄”“盖棉被”，改造升级部分老旧水表，做好一系列应对措施，防患于未然。

　　昨天上午9时，记者在新城博林华府小区看到，多层楼房一楼单元口处的水管都穿上了银色“棉袄”，并由扎带紧紧捆牢，消食养生堂临城营业所施工人员刚刚给该小区给水管道做好的防寒保暖措施。连日来，该营业所全面检查辖区内小区供水设施设备的保养情况，对暴露在外没有采取保温措施的水管集中铺盖保暖材料。

　　“博林华府小区的给水管道材质是不锈钢管和PE管，材质本身虽不易受冻开裂，但极端天气下若水管结冰膨胀依旧有爆管的风险。 ”临城营业所项目施工负责人陈豪士告诉记者，由于房子结构有差异，该小区共有11栋多层住宅的部分给水管道，施工人员抢在入冬前对小区水管保温防冻工作查漏补缺，及时更新老化保温棉。

　　记者在现场看到，这些水管有些在单元楼道外墙一侧，有些在单元进口上方，已全部紧紧包裹着银色保温棉，不外露一截管道。陈豪士介绍，包裹着的保温棉由内里一层黑色橡塑棉和外面一层锡纸叠加而成，橡塑棉的防寒隔热、防水防潮效果较好，外面的锡纸相当于给管道再加一层防风防寒外皮。

　　近段时间，施工人员来到长峙岛王家墩、勾山蒲岙社区等农村区域，给那里的落地水表、水管“盖棉被”“穿棉袄”。“与城区住宅小区不同，偏远农村尤其是沿海迎风的地区，更易受低温影响，供水设施需要御寒保护。 ”陈豪士说，农村自建住宅的水表多是户外埋地的落地水表，覆盖保温棉可减少低温天气可能带来的隐患。

　　除了给落地水表“盖棉被”，今年初蕊蕊养生馆按计划对全市部分水表进行换新改造升级，惠及众多居民女人养生食物等周天养生会所相关工作人员介绍，老旧水表一般由普通玻璃和铁质外壳构造而成，在低温条件下，普通玻璃易结冰开裂，铁降温速度快保温能力差，而换新升级的防冻塑壳水表的玻璃是有机玻璃，有着不易冰裂的特点，其塑料外壳也更加耐低温，有效提升了水表的御寒能力。

　　据了解，本着“预防为主，抢修为辅”的原则，今年8枣阳养生网就启动了今年的供水防冻保暖工作，落实水表、户外管道及附属设施的防寒防冻，全力保障极端严寒天气下居民的正常用水。今年计划完成水管保温1米，落地水表保温1只，防冻塑壳水表改造22只，截至目前，已完成落地水表保温只，管道保温140米，预计12月中旬全部完成。

　　在昨天的17-18岁组女子跳高比赛中，舟山运动员谢亦昕跳出了1.米的好成绩，为舟山市代表团斩获一枚田径银牌。而在前天的17-18岁组女子三级跳远比赛中，谢亦昕收获铜牌。

　　“她今年17周岁，她早在13岁时就拿到过全国冠军。 ”教练傅剑波说，当时参加的是全国U13-14组别田径锦标赛的跳高比赛，谢亦昕跳出1.米的好成绩，但因为后期膝盖有伤，成绩一直很难提上来，经过两三年的恢复，近一年来，她的运动成绩直线提升。“今天这个成绩已经达到了国家一级运动员标准。 ”

　　在昨天的17-18岁男子组0米这个项目中，宋志远为舟山市代表团拿到该项目铜牌。

　　今年17岁的宋志远两年前就被省队教练招进队，凭借着身高优势、耐力好，0米和10米的成绩一直保持在前三名。他在舟山市青少年体校训练时的田径教练林学荣说：“这孩子这两年在省队进步很大，两年时间成绩提升了5秒，在速度方面还有提升的空间。”接下来他还有10米的比赛，仍有夺牌实力。

　　近日，定海新螺头村黄沙岙，村子稻田金黄，柿子、橘子压枝头，一片丰收的景象。村子整治后，基础配套设施进一步完善，人居环境进一步改善。

北籍养生丸 近日，全新的“图行舟山”上线，登录浙里办APP“舟山交通”，实现全市出行点点通，让市民出行游玩更智能、更便捷。

　　“图行舟山”以地图为主要载体，全面整合我市各交通枢纽、停车场、加油站、公交站点等交通出行设施，全新定制岛际交通出行算法模型，并提供出行路线选择、交通方式选择、购票服务等一站式服务，智能推荐自驾、公交、水路等不同方式的出行导航规划。

　　市民游客只需打开“浙里办”首页“热门服务”的“舟山交通”应用，点击页面正下方的“图行舟山”，即可使用。

　　地图的右侧有4个常见按钮，选择其中的“图例”，可以任意选择全市水路客运站、渡口等12个大类交通出行设施，功能默认会出现水路客运站和长途客运站。点击地图中的任意一个图标，将提示各个客运站的位置、航线和售票通道。

　　“图行舟山”特别定制了舟山岛际交通出行算法，覆盖全市水路客运条航线个客运站点，整合了全市渡口信息，提供了渡口的位置、航线和船班时间。只要滑动手机屏幕到任意位置，就能提供自驾或者公交出行的整个行程规划，出发的站点、船班时间、售票通道、行程路线时长一目了然。

　　此外，“图行舟山”还整合了全市2个停车点和117个充电桩的实时空余位的状态，让自驾出行也更便捷。

治感冒养生茶 记者昨天从舟山海事局获悉，全国船员业务咨询热线个月以来，已累计接听来自全国各地的船员电线个世界海员日来临之际，全国船员业务咨询热线正式落地舟山，热线号码为，主要受理全国范围内船员从业、培训、考试、发证等相关业务政策咨询。热线还建立了“一号接听、分类处理、统筹保障、限时答复”的工作机制，并安排专职人员做好实时接听解答。

　　热线开通近五个月来，已累计接听船员来电213个、拨出回复电线个。从来电归属地上来看，省内来电个，省外121个，省外占比.4%。合计共有305个地市的船员打进热线%。从问题分类上来看，船员政策咨询占比最多，达.5%。

　　通过船员评价反馈来看，热线运行整体平稳、效果良好，较好发挥了倾听船员之声、畅通船员之意、排解船员之忧、汇集船员之智的作用，进一步畅通了船员和海事等相关职能部门的沟通渠道。

　　近年来，我国船员队伍规模不断扩大，截至2021年底，我国共有在册船员1余万人，同比增长5.2%，船员队伍规模居世界k22。在舟山注册船员共有近5万名，约占全国海员的6%。全国船员业务咨询热线落地舟山，进一步提升了舟山船员队伍和船员产业的影响力，助力舟山国际海事服务基地建设。

　　近日，定海的沈女士因耳朵持续异响、发痒到医院就医，没想到耳朵内竟查出白色菌斑，医生告知得了真菌性外耳道炎，就如同耳朵“发霉”了。浙江省人民医院定海分院眼耳鼻咽喉科主任王舟盛介绍，引起真菌性外耳道炎最常见的原因就是患者有掏耳朵的习惯，生活中保持耳道洁净、干燥，不乱掏耳朵，可预防真菌性外耳道炎。

　　沈女士今年岁，最近一年多来，她总感觉左侧耳朵有异响还发痒，且闷胀不舒服，近期连听力也开始受到影响，因此她十分担心，到浙江省人民医院定海分院眼耳鼻咽喉科就诊。

　　科室主任王舟盛仔细询问其病情病史，后经过电耳镜检查发现沈女士外耳道内充血，有白色斑点状真菌斑，且鼓膜充血，诊断系真菌性外耳道炎。沈女士之所以感觉听力变差，是因为耳朵里的真菌附着在了鼓膜上，导致听声音不清晰。王舟盛用药物为沈女士冲洗清除了外耳道内的真菌痂皮和分泌物，并配了复方克霉唑乳膏进行抗真菌治疗。

　　王舟盛介绍，近半年来，外耳道真菌病患者较多，约占门诊人次的1/3。他们中大部分人主诉耳朵发痒，夜间尤其明显，闷闷堵堵的、湿湿的，好像有水流出来，还时不时有点刺痛。

　　真菌性外耳道炎又叫外耳道真菌病，是真菌侵入外耳道或外耳道内的条件致病性真菌在适宜的条件下繁殖，引起的外耳道的炎性病变。王舟盛介绍，她接触的真菌性外耳道炎患者，追问病史时，大多都有掏耳朵的习惯，有的甚至每日掏三四次。“引起真菌性外耳道炎最常见的原因，就是掏耳朵。 ”

　　最近，王舟盛接诊了这么一位男性患者，他因耳朵痒、流水、刺痛等症状前来就医，怀疑自己得了中耳炎，结果检查发现得了真菌性外耳道炎。经询问得知，原来他平时有掏耳朵的习惯，加之前阵子自家楼下新开了家“耳艺馆”，他尝试以后觉得体验感还挺好的，于是去店里多掏了几次，后来耳朵就开始不舒服。

　　王舟盛介绍，不洁净的掏耳朵工具易携带真菌孢子，常见致病菌为曲霉菌、青霉菌、念珠菌及毛霉菌等。真菌孢子进入耳道，如遇温暖、潮湿，又有营养的耳道环境，这些真菌孢子就开始发芽繁殖。因真菌种类不同，真菌性外耳道炎患者在电耳镜检查中可见黄色、白色、黑色等菌斑。患者往往耳痒难以忍受，又促使反复去掏耳，形成恶性循环，病情不断恶化。

　　有人会想，不干净的掏耳朵工具会携带病菌，那么只要用消过毒的，或者干脆用一次性的棉签棒，就不会有问题了。事实真是如此吗？

　　王舟盛说答案是否定的。原因很简单，因为空气里面本身就漂浮着很多真菌的孢子，而耳道是跟外界相通的，空气里有的东西，耳道里面就可能会有，其中就包括真菌孢子。

　　平时，耳道内环境干燥，皮肤完整，真菌孢子没有条件生长繁殖，能和耳道和平共处。然而，耳道皮肤很薄，皮肤下面就是骨头或软骨，没有皮下组织缓冲，很容易受伤，哪怕是表面的角质层受损，也会让细胞液渗出来，这些富含营养的细胞液就为住在耳道里面的病源菌提供了营养，可能引发外耳道炎。因此，不管掏耳朵的工具干不干净，掏耳朵这个动作，本身就存在风险。

　　此外，耳部创伤、局部不规范抗生素使用、全身系统性疾病、耳部过度清洁，以及游泳进水都是一些引起外耳道炎的危险因素。日常生活中，应尽量保持外耳道的干燥，改掉不良的挖耳习惯，勿用棉签反复挖耳，避免在脏水中游泳，能很大程度预防外耳道炎的发生。

　　王舟盛提醒，如果在掏耳朵或耳朵进水后出现耳闷、潮湿、有分泌物流出，或者出现耳鸣、耳痛、听力下降、反复耳痒等症状，需要及时就诊寻求医生帮助。

　　家住新城的林女士是一位办公室白领，最近她总感觉腰痛，有时腿部也会有放射性疼痛，怀疑自己腰椎出现了问题。前几天，她去医院做了腰椎核磁共振检查，结果呈阴性，没有明显异常，这令她十分疑惑，“明明腰痛明显，为啥片子出来没问题，我下一步该如何治疗？

　　上海瑞金医院舟山分院骨伤科主治医师段添栋回复：造成人体腰痛的因素有很多种，临床常见的有椎间盘突出、腰椎不稳，或劳损性腰痛等，这些疾病有些通过X光、核磁共振等影像学检查能被及时发现，而有些却不能。比如，一些软组织层面问题如慢性的腰肌劳损，其影像学检查可能是阴性，实际问题却存在。还有因化学炎症分子刺激造成的一过性腰痛，影像学检查也较难察觉。也有的患者椎间盘突出造成压迫性疼痛，有时突出很微小，影像学阅片不易发现，却也能产生明显的腰痛症状。

　　此外，患者腰痛查不出原因，不能只把目光局限在腰椎问题，也可能是患有颈椎、梨状肌综合征、泌尿系统等问题，这些疾病也可能会导致出现腰痛症状。

　　建议林女士除了做基础的影像学检查外，还应在骨科医生指导下，根据自己的病情、既往病史等情况，做专业的体格检查，如直腿抬高试验、肌力和肌张力检查、生理反射检查等，再结合进一步的影像学检查、神经电生理检查等，综合诊断病情，明确病灶。如果排除了器质性病变，或属于一过性腰痛，那么可能与患者运动、作息、心理等因素有关，可以边观察边治疗。

　　“我父亲今年岁，年纪大了耳背也越来越厉害。 ”定海的王女士说，她的父亲今年岁，有点木讷，别人正常说话不会应答，要大声讲话他才能听到。“老年人耳聋是一种自然现象，需要治疗吗？ ”

　　浙江省人民医院定海分院眼耳鼻咽喉科主任王舟盛回复：老年性耳聋建议早期干预。老年性耳聋的病变特点是缓慢进行性听力下降，往往直到出现言语能力下降时才引起患者的注意，因此当老年性耳聋开始出现日常言语交流困难时，就应及时采用听力康复手段。在日常门诊中，遇到过不少老年患者因听力下降前来就诊。许多老年人耳聋前期的症状表现为耳鸣耳闷，以为是耳屎堵住了，尤其晚上耳鸣更加明显，在进行了听力检查后发现听力下降。这类患者往往一开始只是高频段声音听不到，然而高频段的声音在平时生活中并不常见，这也导致患者自身不易察觉听力出现问题。

　　老年人患耳聋，一方面与年纪增长听神经衰老有关，也可能与自身家族有耳聋基因有关。此外，有些老年人本身患有鼻炎、鼻窦炎或中耳炎，自身耳朵条件不好，听骨链和鼓膜有损伤，病程久了听力也会慢慢变差；还有一些老人患有高血脂、高血压、糖尿病等慢性疾病，这也会影响听神经以及耳部血管的健康，进而影响听力。

　　老年性耳聋如果不及时治疗，患者可因交流障碍出现木讷迟钝，严重者甚至患上抑郁症、孤独症等，降低生活质量的同时有损身心健康。老年性耳聋可采用听力康复手段治疗，包括佩戴助听器、人工耳蜗植入术等，同时可以服用甲钴胺片等营养听神经的药物。此外，老年人要注重维持日常血压、血脂、血糖，得了中耳炎、鼻炎等疾病要及时就医治疗，避免病情恶化影响听力。

　　进入第四季度，保暖内衣市场渐入销售旺季。近日，记者走访本地市场了解到，不少品牌内衣借力月中“双十一”购物节，已开始为冬季销售造势。

　　当前市场上保暖内衣种类繁多，除棉质内衣仍占市场主流外，混合纤维内衣市场占比大幅提升，其中不少内衣品牌还打出了养肤、自发热、气凝胶等“科技牌”。

　　受月中“双十一”购物节和数轮冷空气的影响，保暖内衣市场逐步回暖。定海解放东路某品牌内衣店店主张女士告诉记者，店内已开始售卖保暖内衣，但由于近日岛城气温维持在较高水平，保暖内衣销量不高。“往年这个时间连厚的居家棉服都已经热销了，今年天气太热，只有少部分消费者提前购入，真正的销售高峰期要等到入冬。 ”

　　华之友超市嵊泗店某品牌内衣店店长余女士表示，早在10月初，店内就开始出样保暖内衣，今年“双十一”期间不少消费者都趁打折购入了保暖内衣，“不过今年由于气温高，销量同比去年要低不少，预计12月和过年期间会迎来销售高峰。 ”

　　定海东门车站附近某个体服装店店主卢月芳告诉记者，目前店内出样的保暖内衣不多，“我家的保暖内衣大部分还没挂出来，有人来问了我再拿出来给他们看，因为天还没冷下来。 ”

　　市民刘女士表示，自己在“双十广州岐伯养生馆服务购了几套保暖内衣，“前段时间有冷空气，就趁着打折买了，但近期还用不上，暂时压箱底了。 ”

　　在内衣种类上，全棉保暖内衣凭借高舒适度和高性价比，目前依然为消费者主流选择。张女士告诉记者，目前店内全棉保暖内衣仍占全店销售的%左右，但德绒等混合纤维内衣的销量近两年销售形势向好。“全棉的透气性比较好，毕竟是贴身的衣物，消费者比较在意的就是透气性、吸湿性，德绒这类材质相比全棉透气性逊色一些。 ”张女士还表示，全棉保暖内衣的价格也普遍较混合纤维低，“我们店全棉内衣的价格在一百元左右。但是全棉内衣容易变形和褪色，近三年德绒面料越来越受欢迎，这类面料制成的内衣肤感更柔软，穿上去没有冰凉感。 ”

　　余女士告诉记者，近年羊毛蚕丝混纺、山羊绒混纺等面料的保暖内衣愈发受消费者追捧，但店内卖得最多的依旧是全棉内衣，占总销量的%左右，“因为它的价格比较低。我们店一套全棉一百多元就能买到，但山羊绒混纺单上衣就要三百元左右，类似德绒的双面绒内衣一套售价在二百多元。 ”

　　此外，近期棉花涨价致使全棉内衣涨价，令其在市场的竞争力有所下降。“今年棉花价格上涨了很多，我们k22的一款全棉内衣原售价元，现在要卖1元，棉质衣物价格普遍上涨了30%到40%。 ”余女士说。

　　相关消息显示，受今夏高温天气影响，全球多个大型棉花供应国棉花减产，推升棉花价格飙升30%。据全国棉花交易市场数据统计，截至2022年11月17日，新疆地区皮棉累计加工总量1.万吨，同比减幅.%。 11月18日籽棉收购价格数据显示，北疆机采棉、南疆机采棉、手摘籽棉收购均价皆较前日有所上涨。

　　混纺面料保暖内衣因其肤感佳、保暖性强等优点近年来强势抢占内衣市场，如今已与全棉材质内衣各占半壁江山。除了在面料纤维混比上做文章，不少内衣品牌还推出了诸如石墨烯、玻尿酸、智能控温等“黑科技”产品。

　　“目前品牌紧跟市场潮流，今年主推添加玻尿酸的内衣，以润肤、养肤功效为卖点。 ”张女士向记者介绍了几款新款玻尿酸内衣。记者在衣物吊牌上看到，产品声称具备润泽养肤功效，且在合格证上注明了玻尿酸测试方法。“玻尿酸保暖内衣的肤感比较柔软轻薄，并且不容易令皮肤干燥。至于养肤可能有一定效果，但要纯依靠内衣不太现实。 ”张女士表示，玻尿酸内衣的价格会比普通混纺内衣稍贵一些。

　　另外，在电商平台，记者还找到了几款电加热保暖内衣。某款内衣声称可遥控三档控温，三秒即热，面料中还含有石墨烯。电加热内衣售价普遍较高，在三四百元至一两千元不等。还有不少内衣打上了“自发热”标签，声称面料可通过吸收人体产生的湿气发热。

　　“我买过自发热内衣，刚穿上时确实没有冰凉感，保暖效果比普通棉质内衣好。但是如果气温很低的话，还得靠穿得厚实一些。 ”市民史女士说。

　　一质检专家科普表示，所谓自发热内衣就是通过特殊纤维材料，达到吸湿发热的效果，实际上大部分纤维都具备吸湿发热的功能，具体效果优劣则要看纤维品质和对纤维混合比例的调配。而石墨烯作为高导热系数材料，价格十分昂贵，“如果内衣售价不高但声称添加了石墨烯，则大概率是商家营销的噱头。 ”

　　另外，一些商家声称的“黑科技”看似唬人实际效果甚微。如在面料中添加玻尿酸的确能一定程度改善内衣的肤感，但想要通过皮肤接触达到养肤的效果则很难实现。部分商家还会在宣传时偷换概念，如“色拉姆”“依克丝”“铂金绒”等，本质都是由聚酯纤维、腈纶、棉等纤维混合而成的面料，是商家自行推出的“概念面料”，消费者在选购时也要注意区分，尽量选择正规品牌，不要被商家的花样“迷了眼”。

　　昨日上午，普陀区六横镇的红肉蜜柚种植基地开始收摘红肉蜜柚。据种植户俞忠财介绍，今年一共可以采摘红肉蜜柚3.5万公斤左右，目前每公斤售价为8元，如果定海、新城、沈家门、东港等地消费者需要购买的话，他可以直接将红肉蜜柚放到客船上，消费者自己去船上提取就可以了。

　　今年岁的俞忠财是六横镇苍洞村人，十多年前，他开车去六横台门，看到公路旁边大片的抛荒土地杂草丛生，感觉太可惜，于是就萌发承包这片荒地来种植红肉蜜柚的想法。

　　荒地有20亩左右，俞忠财投资上百万元建起了红肉蜜柚种植基地，经过他的精心种植和培育管理，红肉蜜柚树苗长势喜人，并于2016年开始生产红肉蜜柚，k22年就收入3万多元。为提升红肉蜜柚的品质和改善红肉蜜柚的口味，俞忠财在红肉蜜柚基地里放养了鸡，把鸡粪用作红肉蜜柚树的有机肥，再用鸡去吃地上和树上的虫子，到年底再把100多只鸡卖掉，一举多得。

　　因为羊十分爱吃红肉蜜柚树的叶子，俞忠财在红肉蜜柚种植基地旁边的空地里放养了十几只羊，把修剪下来的红肉蜜柚树枝和树叶给羊当“粮食”吃。“过去我修剪下来的红肉蜜柚树枝和树叶没地方堆放真的是烦死人了，听说羊很喜欢吃红肉蜜柚的树枝和树叶，我就开始养羊了。这样不仅不用愁修剪下来的红肉蜜柚树枝和树叶无处堆放，而且羊粪给红肉蜜柚树增加了有机肥料。 ”俞忠财高兴地说。

　　昨日上午，笔者在俞忠财红肉蜜柚种植基地里看到，五名男女小工在俞忠财的带领下正忙着采摘红肉蜜柚。红肉蜜柚个头大小比较均匀，且皮质光滑，很讨人喜欢。据俞忠财介绍，由于他种植的红肉蜜柚品质好、味道鲜甜可口，加上是无公害种植培育，所以很受消费者的欢迎，目前他已收入1万多元。

　　近些年，喜欢穿汉服的人多了起来，但一套正宗汉服的价格不菲，对于不少热爱汉服的年轻人来说，这个兴趣爱好的花销有点大。于是，在不少城市的古典景区中，汉服体验店应运而生，租一套汉服，拍美美的照片，成为不少年轻人的选择。

　　在定海古街上，传统文化爱好者“白如故”就经营着一家汉服体验馆。那么，汉服体验馆掌柜的一天是怎样度过的呢？一起去看看吧。

　　跟许多人想象中创业开店时间自由的个体店主不同，“白如故”的每日作息其实跟大多数上班族差不多。由于这家店就自己一个人打理，没有另外雇员工，一般早上八九点钟，“白如故”已经在店里了。

　　“白如故”的体验馆在二楼，进店要爬一条看上去略显陡峭的木质楼梯，楼梯边上的墙面贴满了来体验汉服的客人们的留影。记者采访当天早上八点半左右，“白如故”已经在店里等待当天预约了拍汉服的客人上门，当楼梯口传来门铃感应“主人主人，有客人上门咯”的声音时，“白如故”转头就见到了一张算得上熟悉却也有月余没见过的年轻脸庞。

　　当天的客人预约了两套，一套是庄重大气的宋制婚服，一套是可爱又日常的唐制秋冬款汉服，早上化妆和做造型，午后进行拍摄。简单吃完早餐后，九点左右，妆造进度条开启。两弯似蹙非蹙罥烟眉，一双似喜非喜含情目，脸若银盆，眼似水杏……在“白如故”的巧手下，对镜梳妆的现代女子的面庞慢慢呈现出一种文字难以形容的古典之美。“与西方的妆容不同，我们传统文化的古典妆容，更讲究一种典雅、似有若无的韵致，因此妆面看上去素淡干净，但细看又有很不一样的神采。 ”“白如故”一边化妆一边说。

　　从镜中看去，客人的眉眼从现代变为婉约，看似简单的妆容用了一个半小时。“古典妆容看似没有什么浓墨重彩的落笔，但每一步都蕴藏着许多细节和变化，根据客人肤质的不同，有时光底妆就可能需要耗费一个小时去完成。 ”“白如故”用唇刷蘸取了一些唇釉细致涂抹在客人的嘴唇上，一个大气稳重的妆容即将完工，“这个妹妹的皮肤底子比较好，所以上妆会快很多，而且我对她的脸也比较熟悉了。 ”

　　早上十点左右，发型部分开始。为了配合红绿基调的宋制汉服，“白如故”提前跟客人沟通好了大致的妆造特点。先将客人的头发前后分区，前方留出两边的头发，后区头发扎麻花后在头顶偏后的位置盘成发包固定，作为后续底座使用，随后两侧耳朵上方加发条，用前区头发往后梳抱住发条，灵活摆弄后，一个稳固又耐看的全梳发型基本完成。

　　“你想要哪个冠？ ”宋人爱戴冠，宋制婚服也往往会搭配一些庄重大气的冠，“白如故”拿出几款高冠让客人挑选，客人选择了一款金色的冠。妆容造型全部完成后，时间已经到了接近11点。“白如故”说，这次算是比较的了，有些遇上复杂的妆造或者肌肤底子较差的客人，妆造可能需要四五个小时来完成。

　　k22套红绿配色的宋制婚服是早就悬挂准备在一旁的。“白如故”将防走光的抹胸和背心让客人穿上，又穿上轻薄的里衣，绿色的外衫、霞帔等收纳进袋子等到了拍摄场地再穿戴。

　　“我的三层配饰小妆奁找不到了，今天外景第二套衣服要带去的配饰都在里面，我明明准备好了呀。 ”临出门前，“白如故”又遭遇了突况。几十平方米的体验馆内收纳了三百多套汉服及旗袍等服饰，还有各类假发片、假发包以及金丝凤、花冠、凤冠等各类配饰，提前准备好的东西一时找不到了，想要快速翻找出来还是有些困难。好在类似的替代款很多，在找寻无果后，“白如故”火速选取了几件适合服饰的配件，重新装袋。

　　画卷、书册、团扇……出门时的“白如故”可谓全副武装，除了脖子上挂着的相机外，左右手还分别提了一紫一粉两个尼龙袋子，一个装服饰配件，一个装各类拍摄道具。一人负担几十公斤的重量，对“白如故”来说习以为常。

　　出门外拍，店里无人，“白如故”和客人出门后就将店门关上，时间已到了12点。拍摄地点在东港的莲花洋广场附近，走去停车场的路上，“白如故”快速在手机上给自己和客人点好了炸鸡汉堡和薯条。

　　“白如故”不擅长开车，客人就驾驶着车辆望东港驶去。头上的高冠顶住了车子的天花板，客人小心开车，“白如故”则趁着红绿灯的间隙给客人投喂午餐。

　　近些年，舟山的城市建设给了汉服创造了不少免费的优质场景。在莲花洋附近，“白如故”很快找到了一处合适的场景用来匹配k22套宋制汉服，放下东西，立马开拍。

　　“不要两只手都靠着栏杆”“头再低一点”“眼睛往上看一点”“肩膀放松，脸往我这边转一点”……当天的客人虽然喜欢汉服和传统文化，但此前穿着汉服的次数并不多，因此在如何摆动作和表情管理上需要“白如故”不断地引导和修正。好在“颜值即正义”，客人悟性又高，很快就进入状态。

　　在回廊前拍摄时，附近一位午睡后出门溜达的老奶奶被“白如故”的拍摄工作吸引，拿着智能手机小心地拍下了客人精美的高冠和华服，在手机上放大仔细观看。一位经过的大叔也好奇地在拍摄间隙问“白如故”：“这穿的是哪个朝代的衣服啊？怪好看的。 ”

　　“白如故”都一一善意作答，在她看来，汉服虽然在近些年已经大为复兴和流行，但始终还是在一个相对狭小的社交圈内传播，如果有更广泛的群体因为感受到美而产生了解汉服和传统文化的兴趣，那自然是再好不过的事情。“今年也有市外的游客来我的体验馆感受汉服，一对母女本来是去普陀山的，因为做核酸后需要等待结果，就在古街闲逛时无意间进入了我的店里，很爽快地就下了一单汉服体验，母女俩一起‘穿越’感受了汉服之美。 ”“白如故”觉得，这样潜移默化的“感染”就很好，这也是她萌生开店意图时，k22时间就将选址在定海古城的原因之一，“因为这里合适。 ”

　　第二套服饰是可爱的唐褙子，毛茸茸的，很有秋冬的感觉。“白如故”和客人移步到车子旁边，蹲在后备厢后面的地上，就做起了第二套妆造。妆容稍微做了些可爱风的调整，拆下冠和假发条，“白如故”快速用新的发条编织麻花辫盘在头顶，耳侧的发髻也做了微调，用新鲜的红果小枝代替仿古发饰的巧思让客人大呼“灵动”。

　　又是两个小时，当天的拍摄终于收尾，时间已经到了下午四点半。往常这个时间点，是“白如故”去接孩子放学的时候，当天，孩子被移交给“白如故”的母亲接送。

　　从东港回到定海的店里，西大街已亮起了夜晚的灯火。 ”白如故”拉起电闸，把一天的行装放下。

　　如故体验馆的一楼小小门头橱窗内又亮起了灯。她开店并不算久，这样忙碌的一天也并不是常态，大多数情况下，“白如故”的一天以守店为主。“刚开店时，上门体验室内的客人比较多，后来也有不少客人是回头客来体验妆造的。 ”

　　接触汉服十余年，也为了更好地学习，“白如故”自费拜入杨树云门下，系统地学习古典妆造的一系列课程。现在，她的店里也不定期开设初级妆造课程，满足一些爱好传统文化、喜爱古典妆造爱好者的需求。

　　“汉服虽然开始流行，但还是有很大一部分人因为不了解而将它戏称为‘戏服’，并没有真正感受过传统汉服的魅力，将店开在古街，一是因为我是土生土长的定海人，二是因为这里深厚的历史文化底蕴。我想做的是文化传播，将传统文化融入生活，让更多的客人有更多的汉服体验，以此传播传统文化，从而让更多人了解传统文化。 ”“白如故”说。

　　尽管寒冬尚未到来，但多变而微寒的天气早已轻轻“拍了拍你”。当下，不少岛城市民选择少出门多宅家，减少感染风险。那么，秋冬的居家生活少不了一些提升幸福感的好物，这些不太贵但让你幸福感翻倍的小电器，记者帮你试了试，按需选择，定能舒心过冬。

　　告别了夏天酷爽的冰镇饮料，一转眼到了秋冬季节，不少“打工人”的下午茶也从冰咖啡、冰果茶等换成了一杯暖洋洋的热饮。无论是热奶茶还是热咖啡，暖饮捧在手里的感觉总是温暖熨帖的。但随着室温渐冷，外卖热饮或是刚倒的一杯开水都有可能快速变冷，如何持续给饮品保温也成为不少“打工人”的困扰。而一款能够恒温加热的杯垫就能成为不少市民桌面、床边的常用好物。

　　“冬天基本上离不开恒温杯垫，我在办公桌上放了一个，家里客厅也放了一个，手边有热饮，喝了一点后随手放上去就行，简直是保温神器。 ”工作在新城的白领郑女士说。

　　记者在电商平台搜索了下，各大品牌恒温杯垫大多体积小巧不占地方，且色彩缤纷，颜值颇高。在价格方面，从十几元一个到一两百元一个皆有，且从近期销量来看，不少品牌恒温杯垫单品月销量在几千件。郑女士说，自己买的某品牌杯垫还具有三档调温功能，不仅能保温还能加热，可以满足多样化需求，“特别是例假不舒服的那几天，这种杯垫就显得更加实用。 ”

　　秋冬时节，容易变冷的除了热饮还有家中的饭菜。天冷了，无论多美味的美食都会被加上了一层降温debufff4b呼吸养生六字诀f5b，刚出锅没多久的食物很快就会变凉。很多上班族或许都会遇到这样的窘境：下班回家晚了吃不上热菜，回家早了又还没开饭，饭菜刚做好就进门的幸运时刻少之又少。

　　有市民说，往年自己家中都是用微波炉再热一遍饭菜，但后来发现用微波炉热饭菜很容易出现最后一道热完了k22道又冷了的情况，且微波炉还容易导致水分流失，饭菜口味变差。

　　科技总有办法，岛城一位家居博主“哼哼妈妈”在自己的k21中分享了热菜好物-k22某品牌暖菜板，“因为我和丈夫两人都要上班，平常是婆婆带娃，最近天气转凉，菜也冷得比较快，婆婆都是掐着点做饭的，有时候容易手忙脚乱。 ”于是，博主就给家里买了一块暖菜板，“这样提前烧好的菜也不怕冷掉了。 ”

　　记者了解到，暖菜板是近几年新推出的科技产品，经过这几年的发展，如今已经有了许多适合家庭使用的配置。博主“哼哼妈妈”分享的就是某知名品牌的产品，有三档温度可调节，可折叠，中间的电陶炉面板还能煮火锅，日常也可以煲汤等，材质整体防刮耐磨，擦拭方便。这类折叠型暖菜板也有单板、双板、三板等不同规格和不同价位，一百元到三百元价位内选择较多。

　　有使用过的市民反映，整体来看，暖菜板安全有效，出锅的饭菜往设定好温度的板上一方，就能持续保温，算得上是秋冬季家庭刚需了。

　　市民余女士说，一到了冬天，妈妈就热衷于炖各种炖品，“电饭煲需要定时且占用蒸米饭的时间，高压锅容易风味流失，所以我就给我妈买了一个电炖锅，周末的时候让她炖炖糖水、甜品、粥啥的，我自己偶尔还会炖点汤之类的。 ”

　　余女士坦言，市面上各种锅具太多，令人眼花缭乱，尽量还是选用大品牌且自身使用频率较高的锅具，不然很容易造成闲置浪费。余女士的母亲用了电炖锅后也十分喜欢，她表示，传统炖锅要一直观察守护着，慢煮慢炖，生怕一不留神，炖的东西时间不对、味道不对，但有了电炖锅，时间和温度上能合理控制，不需要再眼巴巴干等，相比以前更省时省力。“关键是炖出来的味道也不错！”余妈妈说。

　　把胃照顾得暖暖的，手脚自然也不能落下。秋冬季节，寒意容易从脚底升起，不少老人习惯泡脚驱寒，舒压解乏，而对于一些年轻人来说，泡脚也能在一定程度上改善睡眠。

　　把脚放入热乎乎的水中固然舒适，但水太烫太冷都不行，而普通的泡脚盆不能保持水温，需要频繁加热水和换水。近些年，市面上开始出现智能恒温泡脚桶，但还是有不少人觉得收纳是一件麻烦事。于是，不少博主挖掘出了折叠养生盆之类的适合秋冬足浴的工具。

　　小红书博主“mina米儿”分享了自己在今年“双十一”购入的某品牌折叠足浴盆，价格仅为一百多元，可折叠好收纳，可自动加热，有高、中、低三档温度可调，恒温摄氏度。有市民提醒，折叠足浴盆大多为塑料制品，在使用前选择较好的安全材质，优先选购销量和品质稳定的品牌为佳。

　　一到秋冬，不少市民会把往年家中买的小太阳拿出来用上，近几年，一些外观漂亮、功能齐全的智能取暖器更是深受大众喜爱。

　　可全屋取暖的踢脚线取暖器是消费者家中常见的，放在卧室和书房能快速取暖控温，不过这类取暖器往往较大，占地方。近年来，一些颜色治愈、体积小巧的两用取暖器颇受年轻消费者喜爱。

　　这类取暖器的外观有点像以前北方民房中常见的煤炉，下方取暖发热时，上面还有个置物区可以用来给食物、饮品等保温或加热。在家中办公或者休息时，放在脚边或身侧的取暖器上方还可以放一小壶茶水，哪怕走开一会回来再喝也还是温热暖胃的。与真正的煤炉不同，这类取暖器一般使用碳纤维板加热，因此无烟，开机即热，热量扩散后发热范围更广。天气还没有太冷的时候，可以让上层发热暖手，寒冬时，可以放在脚边满足全身取暖需求。

　　记者搜索电商平台后发现，这类取暖器部分款式还有手提功能，方便移动取暖。有些品牌及产品还标注了内部防倾倒保护的标识，机身倾倒会立即断电，从功能性上来说，更安全放心。

　　今年以来，我市围绕省委、省“五水共治”碧水行动决策部署，直面问题、精准治污。投资.17亿元实施个重点项目，全市个“污水零直排区”年度建设任务完成个，9个“找寻查挖”问题整改完成率%以上；创设“舟山市河湖湾滩智慧管护”数字化应用场景并纳入省试点，结合无人机巡滩、无人船走航、卫星遥感等对重点河湖、湾滩进行全方位全时段实时监控监测；创新探索建立“海上环卫”工作机制入选全国自贸试验区加强生态环境保护助推高质量发展案例；1-10月市控以上断面水质达标率、优良率%，饮用水源地水质达标率。近岸海域优良海水稳中向好。

　　今年以来，全市重点河道水质时有反复反弹，特别是国控、省控断面水质还不能稳定达标，出现降类超标被省预警。尤其是高温少雨季节，城区部分河道蓝藻暴发且水质反弹问题严重。各地各部门高位推动水环境治理，确保重点河道水质达标。

　　对易反复反弹河道特别是城区“地下暗河”改造，制定“一河一策”精准靶向治理措施，通过采取截污纳管、清淤疏浚、中水回用、生态治理等措施改善河道水质。今年以来，在定海区域对新河及新河上游城东河、北门小河实施清淤，清淤面积约4万平方米；对观音桥河上游、书院弄、育苗路、三眼碶等多处暗渠约4公里实施清理疏通，减少污水渗漏风险；加强河道周边2022年11月排查清理，对海军医院附近4个错接口、东港浦新村2个雨污混排口、林家塘1个雨污混排口封堵治理；对环城西路等23条道路养生保健招商实施提升改造。新城区域组织实施临城河、厂里河环境综合整治工程和荷花河截污纳管工程、勾山浦道水质提升工程、勾山河生态治理工程等。目前，城区河道水质整体稳中向好，市控以上断面达标率为，Ⅲ类水比例达到.5%。

　　定海新河采用加强与科研院所的联系，强化纳米曝气、超磁分离等科技成果转化；普陀里外西河采取了“局部清淤疏浚+两岸软围隔截污+主河道脱氮生化池-净水器+水生植物种植”的治理举措，有效改善了河道水质。

　　“污水零直排区”建设是深化“五水共治”的治本之策，是确保河道水质稳定达标的重要保障。

　　根据“污水零直排区”建设工作方案，今年以来，各地各部门压实主体责任，盯紧时间节点，加快工作节奏，对照“污水零直排区”建设要求和标杆镇f4b超犇养生酒f5b评价指南，全面排定建设进度，采取限定时限、挂图作战等方式，在保证建设质量前提下抢抓建设进度，省定1个工业园区、个生活小区、8个镇f4bk21f5b“污水零直排区”建设预计可如期完成。

　　全面落实浙江省城镇“污水零直排区”建设攻坚行动方案f4bk21f5b，对2018年以来已建成的县f4b区f5b、镇f4bk21f5b“污水零直排区”进行“回头看”，开展工作评估和提质增效，编制“污水零直排区”提质增效工作规划，为下步提质增效工作奠定坚实基础。

　　近年来，2022年11月不完善等环境基础设施问题，依然是困扰我市治水工作的制约因素。为此，我市聚焦问题根源，切实强化足行健养生鞋新建改建工作。

　　利用“管道机器人”等科技手段浪微养生会馆022年11月和排水单中医体质食疗养生等进行淤堵、破损修复。目前定海、普陀老城区已基2022年11月本地调查任务%。

　　对老旧城区、生活小区、城中村、城郊接合部等改造难度较大的区域，按照实际编制“一点一策”提升改造方养生热水壶未覆盖区域实施新建，加快雨污分流改造，对淤堵2022年11月进行修复，确保污水“应截尽截，应处尽处”。今年本岛12个重点区域全面落实推进“一点一策”提升改造方案。

　　建立污水管网“一张图”，推进雨污水“建、管、运”一体化，实现数字化监管、智慧化治污。

　　近年来，我市陆上环卫工作成效显著，但近海海洋污染治理压力依然很大，各种海漂垃圾、沿岸生活垃圾、养殖渔业等污染物不同程度地污染着海洋生态环境。

　　创新实施清海净滩巡护项目、渔港渔船污染物智能化防治项目（海上云仓）、滩涂保洁及滩涂油污应急处理项目，建立“船舶水污染物监管与服务信息平台”，成立湾滩问题巡查、海漂垃圾打捞、垃圾清运处置3支队伍（5人），配备各类保洁船、垃圾清运船及生活污水、油污水接收船140艘，垃圾清运车辆，无人机12台，海上云仓5套，二级以上22座渔港全部配备油污水收集设施。2年累计清理、处置岸滩和近海海洋垃圾约1.9万吨。今年上半年近岸海域Ⅰ、Ⅱ类水质占比.7%，优良率同比上升3.3个百分点。

　　以四级河（湖）长制为依托，坚持治管并重长效管控，对重点河道水质走航监测，有效守护河（湖）健康，

　　今年来，市市场监管局普陀分局多方借力，构筑食品安全社会共治格局，进一步提升消费者对食品安全工作的度、参与度、满意度。

　　在市市场监管局普陀分局前阵子发布的普陀网络餐饮“红黑榜”上，3家“黑榜”店小黄鱼传统美食（沈家门店）、红灯笼美食城、祯熙早餐店被曝光，这让不少吃货们纷纷喊中招，这3家店也在市场监管执法人员的要求下，近日已完成整改。

　　“红黑榜”从推行以来，对餐饮经营者们来说，上了“红榜”有助于树立口碑，进了“黑榜”除了完成整改，也是倒逼其提升食品安全意识，履行食品安全主体责任。今年来，市市场监管局普陀分局共发布餐饮“红黑榜”10期，涉“红榜”主体家、“黑榜”主体家。

　　该局还依托主体责任报告、食安员抽考、“两员”（食品安全总监和食品安全员）配备、“守查保”专项行动等载体，督促食品生产经营主体自律。

　　今年以来，市市场监管局普陀分局召开食品生产经营主体责任报告会4场、秋天养生适合吃什么参会率100白露时节养生吃什么食安员年度抽考，讲养生的歌参考率、合格率均为；指导辖区食品生产经营主体实现食品安全“两员”应配尽配；通过食品安全“守查保”专项行动实现辖区食品生产经营主体风险排查覆盖、隐患整改闭环。

　　近几年，食品安全责任险在我市食品生产经营主体中不断推广。食品安邱小妹养生及其雇员由于疏忽或过失致使消费者食物中毒、感染食源性疾病或食品中有异物等情形，造成的人身损害和财产损失，依法应由被保险人承担的经济赔偿和经济补偿等责任，在保险额k21承担。

　　对食品生产经营主体来说，投保食品安全责任险十分有必要，这也是降低经营风险的一种手段。

　　今年来，市市场监管局普陀分局共召开食品安全责任险推介和中断险宣贯会10余场，引导辖区300余家餐饮经营主体主动参保食品安全责任险；将食品安全责任险推广纳入年度民生实事项目，区级财政支出12万元，以公益的形式，为辖区近10家1平方以下的餐饮经营主体统一投保食品安全责任险。通过市区联动，目前普陀已实现辖区农批农贸市场、学校及幼儿园食堂、养老机构食堂、农村家宴中心“放心厨房”等重点主体食品安全责任险全覆盖。

　　今年来，普陀全面推行餐饮食品经营主体“一店一码”公示制度，消费者可通过扫码查看餐饮食品经营主体的动静态信息，择优选择进店消费并主动参与食品安全社会监督。

　　食品安全有奖举报制度是鼓励社会公众参与食品安全监管的有效途径。今年来，市市场监管局普陀分局持续落实有奖举报制度，畅通投诉举报渠道。全年受理食品安全公众举报线次，发放食品安全有奖举报资金0.万元。此外，该局还相继开展“你点我检”“你送我检”等公开抽检活动9期，累计抽检各类食品100余批次，未检出不合格项。

　　为营造食品安全社会共治氛围，今年来，市市场监管局普陀分局开展线余次，线下发放创建省级食品安全示范区“倡议书”3万份，线万条次、推送“倡议书”等朋友圈广告万条次，全面提升消费者对食品安全的知晓度和参与度。

　　“双十一”过后，咽唾液养生也迎来了业务“井喷期”，仓储物流场所商品货物储存量剧增，为做好快养生很重要消防安全工作， 11月14日晚，舟山消防对新城、岱山片区仓储物流行业开展消防安全检查，全力排查整治火灾隐患问题。

　　检查期间，检查组深入辖区顺丰、邮政等快递物流网点，重点对仓库货物堆放、电气线路敷设、消防器材配置、安全通道畅通、电动车停放充电等情况进行全面检查，并随机抽查站点工作人员对相关消防器材的使用情况。针对检查中发现的问题，检查组当场指出隐患问题及其会引发的严重后k21进一步规范安全工作，落实各项消防安全防范措施，切实加强物流高峰期消防安全管理。

　　反复，打破了城市往日的喧嚣。每一位市民在做好防疫的同时，更要注意家庭消防安全。家中常见的火灾隐患有哪些?

　　部分家庭客厅、卧室有很多接线板，而且对接线板的承受负荷没有注意，插头插满插座，容易造成接线板负荷过大，引发火灾。

　　厨房煮饭时，长时间无人看管，会造成锅内饭菜干烧，从而引发火灾。燃气管道、灶具老化破损，发生燃气泄露，遇到明火，可能会引发燃烧甚至爆炸。

　　有些人会将电动自行车停放在楼梯间，这既影响通行，又增加了不安全因素。一旦发生火灾等险情时，作为生命通道的安全出口被堵塞，后果不堪设想。

　　还有部分人喜欢将杂物堆放在楼梯间，一旦发生火灾会有助于火势蔓延，产生大量毒气，影响人员逃生！

　　家中如果有人抽烟，未熄灭的烟头被丢弃后，一般能继续燃烧一到四分钟，这段时间，足够引燃许多易燃物品。

　　许多人在使用电吹风、电熨斗等电器时，不注意及时关闭，会随手一放，如果有衣服、毛巾等物品覆盖，会在短时间内引燃，造成火灾。

　　浓度%的酒精易燃易爆，居家消毒使用时，应远离明火；存放时要远离火源热源，放置在通风阴凉处。

　　清理楼道、阳台、屋顶、房前屋后的可燃物，不占用、堵塞、封闭疏散楼梯、安全出口和消防车通道，家中勤开窗通风，多洗手。

　　不要乱接乱拉电线，不要违章使用大功率电器。要经常定期检查电气线路，防止老化、短路、漏电等情况，发现隐患及时清除。

　　不要随意改造燃气用具供气管道，及时清理油烟机内油污，发现燃气泄漏时，要立即关紧阀门和开关,打开门窗，不能使用明火、触动电器开关或拨打电话等。不要卧床吸烟，不要将未熄灭的烟头等带有火种的物品扔到垃圾道内。

　　油锅起火后，要立即将锅盖紧紧盖上，或将切好的蔬菜倒入锅里，或用浸湿的被褥、衣物等捂盖，这样可使燃烧因缺氧而停止。油锅起火不能用水扑救。

　　电动自行车不要乱停乱放，严禁在建筑内公共走道、楼梯间、安全出口处等公共区域和户内停放电动车或为电动车充电。

　　离家出行或睡觉前要检查电器是否断电，燃气阀门是否关闭，明火是否熄灭，防止因疏忽生火灾。

　　加强对独居老人、老弱病残人员的监护与关照，多检查室内燃气、电、火源，及时消除隐患，嘱咐提醒宣传消防安全注意事项。

　　爱护楼内消防设施，发现擅自挪用、拆除消防器材，以及埋压、圈占消火栓，占用消防车通道等违反消防法律法规的行为，要及时劝阻、制止。

　　发现火灾时，应当立即拨打“119”火警电话，准确讲清起火单位、所在地区、街道、房屋门牌号码、起火部位、燃烧物质、火势大小、报警人姓名以及所使用电话的号码。

　　发现火灾隐患可拨打125举报投诉，发现火情要立即拨打119报警，积极配合消防人员开展灭火救援工作，及时消除隐患，把损失降到k22。在防控期间，请注意日常用火用电用气安全，为您和家人的安全保驾护航！

　　为进一步普及消防安全知识，增强群众消防安全意识，“119”消防宣传月期间，“东海渔嫂”消安员开展形式多样、内容丰富的消防安全主题活动，助力营造良好的消防安全环境。

　　关爱，敲门入户送安全。岱山大队携手“东海渔嫂”消安员走进辖区老旧小区、偏远农村等地，开展关爱孤寡老弱群体“敲门”行动。其间，消防宣传人员、消安员上门入户帮助孤寡老人查改用火用电用气方面存在的消防安全隐患，及时清理阳台和房前屋后堆放的可燃、易燃物品，并向老人们宣传讲解火灾的危害性、家中日常火灾风险点、燃气使用安全操作程序、火灾报警求救方法、自救逃生常识等消防知识，并提醒他们做到“三清三关”，时刻注意消防安全。

　　聚焦重点区域，查宣并举保平安。“东海渔嫂”消安员立足实际，重点深入辖区沿街商铺、居住出租房、生产经营租住村（居）民自建房等场所，对各场所消防设施器材、安全出口、疏散通道、用电用火用气安全，以及是否存在“三合一”、电动车违规停放充电等情况进行逐一检查，及时排除各类安全隐患，并做好记录报告，遇到问题k22时间向相关部门汇报，做到早发现、早预防、早解决。同时，向商户、居民宣传普及防火灭火知识，号召大家提高消防安全意识，共同做好消防安全工作。

　　23日，人民银行和银保监会正式发布关于做好当前金融支持房地产市场平稳健康发展工作的通知，提出6方面共16条措施，被业界称为“金融16条”。对于这些措施，多位受访业内人士均表示，其力度之大、内容之全，对于当前房地产市场会产生积极且重要的影响。

　　“金融16条”具体提出了六部分内容，包括保持房地产融资平稳有序、积极做好“保交楼”金融服务、积极配合做灿姐养生风险处置、依法保障住房金融消费者合法权益、阶段性调整部分金融管理政策、加大住房租赁金融支持力度。

　　在“保持房地产融资平稳有序”部分，房贷族更为关心的个人住房贷款被提及：支持各地在全国政策基础上，因城施策，实施好差别化住房信贷政策，合理确定当地个人住房贷款首付比例和贷款利率政策下限，支持刚性和改善性住房需求；鼓励金融机构结合自身经营情况、客户风险状况和信贷条件等，在城市政策下限基础上，合理确定个人住房贷款具体首付比例和利率水平。

　　今年以来，个人住房贷款政策趋于宽松，房贷利率降至历史低位，部分城市房贷利率跌破4%。“此次政策对于个人房贷投放落实了更加宽松和高自由度的规定。 ”易居研究院智库中心研究总监严跃进认为，后续类似“减30个基点”的地方操作或将增加，二套房贷利率或也存在下调的空间。

　　“保交楼”一直是今年稳楼市的重点工作之一，此次“金融16条”也将其作为一部分单独提及，表示支持开发性政策性银行提供“保交楼”专项借款，封闭运行、专款专用，专项用于支持已售逾期难交付住宅项目加快建设交付，并鼓励金融机构提供配套融资支持。

　　此外，“金融16条”还表示积极配合做养生保健招商风险处置，做好房地产项目并购金融支持，积极探索市场化支持方式。

　　“这些政策给房地产市场吃了一颗‘定心丸’。 ”植信投资研究院资深研究员马泓表示，例如“积极配合做养生蓄力风险处置”方面，主要聚焦在商业银k21等金融机构合理运用并购贷款及其他不良资产处置方式，有效有序化解风险，推动加快资产处置节奏。今年末，房企整体融资环境出现了有利情形，风险进一步扩大的概率正在下降，“相信购房者信心有望得以修复，在年内剩余时间内房地产市场有望逐步触底企稳。 ”

　　多位业内人士均解读表示，“金融16条”并不意味着楼市政策转向，而是在“房住不炒”的前提下，金融管理部门把一揽子稳楼市、促发展的政策措施落实、落细，支持刚性和改善性住房需求。

　　“一揽子”措施出台后，落地项目也在扎实推进。 23k21在民企债券融资支持工具（“第二支箭”）政策框架下，出具对龙湖集团、美的置业、金辉集团3家民营房企发债信用增进函，拟首批养生的解释发行20亿元、15亿元、12亿元中期票据。“房地产业关联很多上下业，其良性循环对经济健康发展具有重要意义。 ”招联金融首席研究员董希淼建议，下一步应继续调整优化房地产金融政策，延长房地产贷款集中度管理的过渡期；支持开发贷款、信托贷款等存量融资合理展期等。光谷丝足养生会所

　　记者从23日召开的全省基本养老服务体系建设现场会上获悉，日前，省常务会议审议通过关于加快建设基本养老服务体系的实施意见，到2025年，浙江将基本形成“居家+社区机构+智慧养老”家门口幸福养老模式，基本养老服务覆盖全体老年人。

　　近年来，我省各地各部门坚决贯彻、国务院和省委、省关于积极应对人口老龄化的部署，扎实推进基本养老服务体系建设，养老服务总体呈现快速健康发展良好态势。全国公共服务质量监测情况通报显示，浙江养老服务位列全国第4，全省养老服务工作连续三年得到国务院督查激励。

　　党的二十大报告提出，实施积极应对人口老龄化国家战略，发展养老事业和养老产业，优化孤寡老人服务，推动实现全体老年人享有基本养老服务。下一步，我省将做好优化养老服务设施布局、提升居家养老服务水平、深化康养联合体建设、促进养老服务机构长效运行、大力培育养老服务队伍、强化智慧养老场景落地应用等六方面重点工作，加快打造“浙里康养”标志性成果。 据浙江在线元成本疏通剂增百倍售卖 警方捣毁牟取暴利诈骗团伙

　　从同城找人上门疏通马桶，最后花了1.9万元？近日，上海警方捣毁了一个“以疏通管道为名，推销高价管道疏通剂牟取暴利”的诈骗团伙，抓获犯罪嫌疑人名，涉案金额逾0万元。

　　成本价4元的疏通剂，不仅价格增百倍售卖，还在疏通马桶时一次使用多瓶。网友直呼网络平台上的多种服务套路太多，是该好好治理了。

　　据k23新闻报道，上海市民曹先生家的马桶堵塞，通过同城联系到一名维修工。上门后维修工人给出两个解决方案，一是敲开地砖检修管道，二是使用售价5元一瓶的专业疏通剂。当时正值深夜，为避免扰民，曹先生选择了第二个方案。没想到维修工先后拿出了10瓶疏通剂倒进了管道中，在机器操作下，10分钟完成了管道疏通。曹先生总共花费了元。另有一位上海市民王女士也遭遇同样情况，在她质疑疏通剂价格时，维修工向她展示了疏通剂的网上售卖页面，显示售价四五百元。

　　上海警方接到报案后，经过调查发现，有个诈骗团伙专门以疏通管道为名，推销高价管道疏通剂牟取暴利。该团伙成员在进行相关话术培训后，通过网络接单。同时还在网购平台开设店铺，挂上疏通剂的链接，并依靠“”“刷评论”的方式提高商铺好评率和销售量。维修工能从每瓶疏通剂中获得40%抽成。据悉，消费者往往需花费3000-5000元为管道疏通服务买单，最多一单竟高达100元。经警方核实，每瓶售价8-5元不等的疏通剂成本仅为4元。

　　一名犯罪嫌疑人讲述，上门维修时给客户的两个方案，正常客户都会选第二种方案使用疏通剂。然后他再找个理由将客户支开，趁机多倒几瓶。如果客户质疑价格，就向客户展示网购平台页面上的价格。如果遇到防范意识比较强甚至要报警的客户，他就会选择收取基本的维修费“息事宁人”。

　　记者搜索发现，在黑猫投诉平台，关于疏通马桶的投诉有300多条，其中不乏上述情况。

　　一位南宁网友投诉，马桶堵塞后通过同城找人疏通。疏通师傅到场后，先简单用工具疏通了两三分钟，说有东西堵了，需要疏通剂才能通，一瓶疏通剂0元，倒完一瓶后没有通开，又倒了一瓶。整个过程不到10分钟，收费从最初的50元升至0元。

　　一位大连网友投诉也有相同遭遇，马桶堵塞后，从同城找了一家称需要50k21。结果工人上门后告知需要用疏通剂，并先后用了两瓶，最后网友一共支付8元。后来网友意识到被骗进行了投诉，收到同城客服回应称，当时使用的疏通剂，网上卖8元一瓶。

　　济南市民张先生告诉记者，前段k21宿舍马桶堵了，通过同城找了一名维修工，“当时同城上写着疏通一次就几十块钱。 ”没想到上门后，维修师傅表示，正常疏通不了，只能将马桶拆掉再疏通，“最后花了好几百。 ”

　　同样的遭遇济南市民吕先生也遇到了，维修工称，只能将马桶拆掉才能疏通，“我当时就是因为往里扔了一次卫生纸马桶才堵了，没想到疏通要拆马桶，最后花了五六百元。 ”事后吕先生想了想，觉得自己被套路了，“感觉正常疏通应该能通好。 ”

　　11月23日中午，记者在同城搜索“疏通马桶”，以消费者的身份随机拨打了几个电话。一名维修工表示，上门疏通马桶需要120元。记者询问是否会有其他消费时，维修工表示得看现场情况，如果要拆马桶，则要另外收费，不过总的费用也就两三百元。

　　另一名维修工则表示，疏通费为100元。在记者询问是否要额外使用疏通剂时，维修工表示，确实有其他维修工会使用价格昂贵的疏通剂，但他不会使用。不过如果需要拆卸马桶，就要另加费用。 2022年11月