201126播出

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　　节目一开始，主持人一玲给大家介绍了一个养生至宝，竟然就是六个字：嘘、呵、呼、呬、吹、嘻，这到底是为什么呢？今天做客《邱小妹养生》的专家北京中医药大学东方医院的何明老师给我们讲解，原来这六个字是中国历史上长寿药王孙思邈总结的长寿六字诀，它是一套带动作的呼吸吐纳方法，每一个字都针对的一个脏腑有调理的功效。是何明老师多年坚持自用的养生功法。那么六字诀到底与我们的养生长寿有什么样的关系？我们又应该怎么做才能发挥这个六字诀中的养生功效呢？更多内容请点击:/p>